Felicia Hargarten ★ Das geilste Frühstück ever: Einfach & powerful

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Feli verrät dir exklusiv ihr geheimes Frühstücksrezept, das uns beide immer wieder zu Höchstleistungen antreibt

Über Nacht einweichen

– Dinkel Vollkorn Flocken ohne Gluten
– Chia Samen (Vorabend einweichen)
– Mandelmilch / Reismilch / Haferdrink / Kokosdrink

Körner

– Sonnenblumenkerne
– Puff Amaranth
– Leinsamen
– Körner (dm oder Rossmann Bio-Abteilung)

Nüsse über Nacht einweichen

– Am wenigsten gut: Cashew (Gift) / Walnüsse (Blausäure)
– Besser: Mandeln & Paranüsse
– Pistazien

– Zitronen / Ingwer Tee selbstgemacht (erst Teebeutel gekauft)
– Kiwi / Bananen / Himbeeren / Erdbeeren (Bio) > Clean 15 > Saisonkalender
– Gefrorene Früchte

 

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SHOWNOTES

LIFE HACKZ QUICKIE „100% vegan: Nie wieder Fleisch ✰ Beste Entscheidung ever“
LIFE HACKZ FOLGE „Feli Hargarten ★ 100% vegan: Beste Entscheidung ever!“
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